Einführung in die Meditation
Das Sitzen in
der Stille ist ein Weg nach innen. Durch Sammlung des Bewusstseins mit
Hilfe verschiedener Methoden üben wir das ständige Loslassen unserer
Gedanken und Vorstellungen. Wir gelangen auf diese Weise in ein
tieferes Verständnis mit uns selbst und unserer Umwelt.
Die äussere Struktur lehnt sich an den
Stil der Sanbo Kyodan Schule, Japan an: Sitzzeiten von 25 Minuten
wechseln sich mit Gehmeditation von 5 Minuten. Der Einführungskurs
beginnt mit 15 Minuten Sitzen und es gibt Unterstützung mit
Atem/Körperarbeit. Auch wird am Anfang Gelegenheit für Fragen und
Austausch geboten.
Gelehrt wird die Essenz der Technik der nichtgegenständlichen Meditation, die in allen grossen Kulturen gleich ist. Es besteht keine religiöse oder philosophische Bindung. Auf Wunsch stelle ich verschiedene Kulturen und Richtungen vor.
Kurs in Gruppen
von
Einmal/Woche
Gebühr
max. 5 Leuten
über 10 Wochen in Wildberg.
19.00-21.00
Fr 200 für 10 Mal
Weitere Informationen und Anmeldung telefonisch oder per Mail.