






Einführung in die Meditation
Das Sitzen in der Stille ist ein Weg nach innen. Durch Sammlung des Bewusstseins mit Hilfe verschiedener Methoden üben wir das ständige Loslassen unserer Gedanken und Vorstellungen. Wir gelangen auf diese Weise in ein tieferes Verständnis mit uns selbst und unserer Umwelt.
Die äussere Struktur lehnt sich an den Stil der Sanbo Kyodan Schule, Japan an: Sitzzeiten von 25 Minuten wechseln sich mit Gehmeditation von 5 Minuten. Der Einführungskurs beginnt mit 15 Minuten Sitzen und es gibt Unterstützung mit Atem/Körperarbeit. Auch wird am Anfang Gelegenheit für Fragen und Austausch geboten.
Gelehrt wird die Essenz der Technik der nichtgegenständlichen Meditation, die in allen grossen Kulturen gleich ist. Es besteht keine religiöse oder philosophische Bindung. Auf Wunsch stelle ich verschiedene Kulturen und Richtungen vor.
Kurs in Gruppen von
Einmal/Woche
Gebühr
max. 5 Leuten über 10 Wochen in Wildberg.
19.00-21.00
Fr 200 für 10 Mal
Weitere Informationen und Anmeldung telefonisch oder per Mail.


Wildberg Luegetenstrasse 10 - 8489 Wildberg - 052/385 44 53 Uster Florastrasse 14- 8610 Uster - 052/385 44 53