Atemtherapie und Atemarbeit nach Dürckheim

Der Atem reagiert auf alles, was uns innerlich und äusserlich bewegt. Ein freier Atem fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers indem Spannungen gelöst werden und verhilft zu einem im Körper begründeten Selbstvertrauen.

Ziel ist das Erfahren des ureigenen Atemrhythmus als Quelle der Kraft und das Lösen und Wiederbeleben blockierter Körperbereiche. Es entsteht mehr Raum – Lebensraum.

Anwendung findet die Atemtherapie bei Atemstörungen, Burn out, bei funktionellen Störungen des Verdauungs-, Herz- und Kreislaufsystems, bei Erschöpfungs- und Spannungszuständen, Migräne, Depressionen und Ängsten, bei Haltungsfehlformen und psychosomatischen Störungen.

Die Atemarbeit fördert das eigene Wohlbefinden und kann ein Weg der Selbsterfahrung sein.

Was wir "Ich" nennen

ist nur eine Schwingtür

die sich bewegt

wenn wir einatmen

und ausatmen

Shunryu Suzuki